虚拟现实交互设计，训练您的大脑放松

伦敦的地下之旅常常使人感到压抑，Covid-19大流行更是增加了许多人的焦虑。

“我打算尝试一种新技术，它能训练我的大脑使其放松。当我戴着口罩，坐在车厢里，与其他乘客相隔很远时，我希望它能给我带来一片安宁。”

Jamil El-Imad博士（右）

Jamil El-Imad博士，在计算机行业有着非常成功的职业生涯，用他的话说就是“沉迷于神经科学”。这位在黎巴嫩出生的IT专家对计算机语言了如指掌，同时，他对数据和大脑处理信息的方式之间的相似之处很感兴趣。

当认识到虚拟现实设备的潜力后，他致力于研究如何使用云计算技术来捕获和分析大脑信号，并创建了一种机器来复制冥想体验。

神经可塑性，大脑的适应性，是这里的科学。神经元，大脑的回路，越锻炼越强。它们是可变的，也是与众不同的。

神经元的独特性质使Jamil El-Imad博士很感兴趣。他认为我们的神经元是“每棵树都不一样的森林”，这意味着每个人都需要通过自己的方法来获得心理适应能力。

他的创新在于将脑电图（EEG）技术与虚拟现实耳机相结合，该技术可监控大脑中的电活动。

这种结合意味着使用者的大脑对图像的反应是可以进行量化的。

利用云计算提供的经济实惠的计算机能力（通过互联网租用的工业级数据处理），可以立即分析生物反馈。

美国北卡罗来纳州杜克大学医学院精神病学和行为科学教授，El-Imad博士的NeuroPro公司前顾问Murali Doraiswamy表示，冥想和整个正念领域都被证明在某些情况下是行之有效的治疗方法。

“正念有很多种类型，它不是灵丹妙药，但是在过去的30年里，正念已经从边缘科学变成了主流。它可以像药物一样有效地防止抑郁症复发。虽然它不适合所有人，但它可以改变我们的治疗前景。”

这个被叫做Dream Machine的系统包含传感器的半圆形波段，它可以传输无线信号，揭示使用者大脑中正在发生的事情。

EEG头戴式耳机从注意力水平上获取信息，当使用者的思维偏离正常方向时，它将记录下来。在多个训练疗程中，这有助于使用者掌握自己的思想，并获得对自己思想的更多控制，这是正念的定义。

用于正念训练的复活节石像岛屿

听着空灵的管道音乐，使用者会看到一个漂浮在太空中的小岛。海浪拍打在海滩上，远处巨大的复活节岛雕像被种植在岩石和棕榈树之间，白色的羽毛随风飘扬，使用者将被告知它们象征着自由，而呼吸使它们漂浮。

一个使用者训练后说到：“当我继续前进到海滩，看向右边的雕像时，一团白雾出现在我的面前，当我试图集中注意力在雕像的脸上时，雾起起伏伏。”

“那股海雾不断来回挡住我的视线，这是因为我对当下的注意力不够集中，这表明我并没有足够的放松。”

如果使用者的思想不明，薄雾就会遮挡雕像

“要想专注于当下需要一些努力，我被记者记录事件的本能所阻碍。El-Imad博士告诉大家，当我们清醒时，有50%的时间我们的思维在游荡，所以排除其他的想法是我们都需要面临的挑战。”

“我不时会捕捉到清晰的雕像，然后惊讶地发现我在机器里呆了五分钟。当我把思绪缩小到眼前这一幕时，感觉就像两三个人。”

在这个装置旁边，一个笔记本电脑屏幕反映了脑电图捕捉到的从使用者大脑中泄漏出来信号。它显示使用者的意识区域在发光，而保存此数据仅用于分析目的，匿名和加密后可以发送给神经科学研究人员。

使用者会得到一个分数，该分数表明了他们在训练过程中的专心程度，并提供了一个改善的目标。

当使用者进入浮岛的视野时，那种远离现实的感觉会冲淡人们乘地铁时所引发的焦虑，而盘旋在复活节岛的舞台布景只是一个虚拟的位置选择。

向公众推出的Dream Machine并不昂贵。NeuroPro使用现成的技术，VR和EEG硬件的总成本不超过1,000英镑。

这项服务的地点可能包括健身房和健身中心。另外，也可以将其安装在公司的休闲室中，以减轻员工的焦虑，并使公司留住的人才。

Alastair Campbell为企业讲授正念的重要性

前工党通讯主管、精神健康活动家Alastair Campbell认为，这项技术可能会产生真正的影响。

Alastair Campbell曾多次向企业宣讲正念的重要性，并表示企业界对心理健康的看法已经发生了很大的变化。

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